Alat serbaguna dan dapat disesuaikan, Open Breathwork Freely Breathe, dirancang untuk mendukung berbagai latihan pernapasan, menawarkan platform intuitif untuk berlatih pernapasan teratur, pernapasan terpandu, relaksasi mendalam, atau teknik seperti Pranayama. Dengan antarmuka minimalis dan ramah pengguna, aplikasi ini memberikan cara yang mudah diakses untuk meningkatkan kesejahteraan melalui latihan pernapasan yang terkendali.

Latihan pernapasan secara luas diakui manfaatnya, termasuk pengurangan stres, pengurangan kecemasan, dan peningkatan kualitas tidur, suasana hati, tingkat energi, dan fokus. Open Breathwork Freely Breathe mencakup perpustakaan yang kaya dengan lebih dari 30 latihan yang telah dirancang sebelumnya, seperti Equal Breathing, Box Breathing, dan 4-7-8 Breathing. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan Anda mempersonalisasi latihan dengan menyesuaikan langkah-langkah seperti durasi menghirup, menahan, menghembuskan napas, dan jeda, atau bahkan mengunggah dan berbagi rutinitas buatan Anda. Fleksibilitas ini memastikan aplikasi ini cocok untuk individu dengan berbagai gaya pernapasan dan kapasitas paru-paru.

Hapus iklan dan lainnya dengan Turbo

Salah satu fitur unggulan adalah Mode Interaktif, yang memungkinkan Anda mengendalikan waktu pernapasan melalui gerakan sederhana, mendorong kesadaran pernapasan yang lebih baik sambil mengurangi tekanan untuk mengikuti instruksi yang kaku. Aplikasi ini juga dapat berfungsi secara offline, menjadikannya alat yang dapat diandalkan dalam situasi apa pun, dan menyertakan tema terang dan gelap untuk menyesuaikan preferensi pengguna.

Open Breathwork Freely Breathe melayani pemula dan praktisi berpengalaman, menawarkan cara yang sederhana namun lengkap untuk meningkatkan relaksasi mental dan fisik dengan teknik pernapasan terkendali.

Ulasan ini dibuat menggunakan wawasan yang diberikan oleh ATA App. Diterjemahkan oleh Uptodown Localization Team